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雾霾压城!重度污染天气袭击河南!

时间:2019-12-24 10:53来源:一码一肖100准作者:郑州一码一肖100准 点击:

灰蒙蒙,雾沉沉,霾深深,空气不佳,污染盘踞,呼吸艰难,视线污浊。

冬至节气,开篇是灰,灰色的格调,抑郁的气氛,目前最需要的是一场干净的风,一阵洗尘的雨。

 

从郑州市气象台了解,25日夜里-26日,霾逐渐减弱消散。但28日-30日,我市将再次出现静稳天气,仍不利于污染物扩散,将有中到重度霾。

未来一段时间,我省一方面仍然没有大范围降雪,另一方面整体气象条件不佳,空气污染时有恶化,敏感人群做好防护。

在雾霾天气中,还有一些人喜欢晨练。虽然体育锻炼是好的,但雾霾天应尽量减少室外体育锻炼。因为锻炼时的肺活量大,吸入的雾霾多。早晨往往是雾霾的最浓时段,老年人尽量不要出门锻炼,改为在室内锻炼为佳。

对于呼吸道都有比较大的刺激,空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,同时还容易发生支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。此外,流感病毒在干燥的环境中繁殖速度会加快。

专家提醒,在空气质量较差的天气里,室内相对污染还小一些,家里门窗尽量少开或是不开。而对于儿童、老年人和心脏病、肺病等易感人群应停止户外运动,有气管炎、鼻炎等疾病的患者最好不要出门,需要出行戴PM2.5的防护口罩。因为雾霾天粉尘多,口罩很容易被污染,注意及时更换。长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴,都会导致将口罩上的赃物吸入体内,以致引发疾病。同时家里不妨放一些绿植、空气净化器减少雾霾对人体伤害。

 

温馨提醒

1、雾霾天气尽量减少外出,外出时可戴口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可清水冲洗鼻腔。

2、雾霾天气尽量减少去人多地方,一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

3、雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现。

4、雾霾天气家中、室内环境请开启空气净化器。

此外,平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果,坚强锻炼,增强免疫力。

 

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